Gode oplevelser i al slags vejr – i godt humør

Tre af Dansk Vandrelaugs frivillige turledere giver deres bud på, hvorfor de holder så meget af at vandre med de andre medlemmer. ”Følg med os til gode oplevelser i al slags vejr. Dansk Vandrelaug tager dig med til bedre sundhed og godt humør.” Måske har du set ovenstående statement på Facebook, hvor det bliver brugt […]

Da nattergalen sang i Værløse

Ingos sidste (?) tur Ja, vi var vel en fyrretyve DVL’ere der mødte op på Værløse station klokken 17, den første rigtige forårsdag på disse kanter. Det var den første lørdag i maj. Det var rygtedes, at Ingo, god gammel turleder i Københavns afdeling skulle holde sin sidste (dags)tur – den havde han nu holdt […]

Gode relationer kan forlænge dit liv

 

Vandrevennerne i Dansk Vandrelaug er en god og sund relation, der kan bidrage positivt til dit helbred.

Alvorlige konflikter kan koste på både helbredet og livslængden, så der er god investering i at forsøge at løse op for dem.

Sådan kan du komme ud og vandre.

Kom op af sofaen
Tag beslutningen og negligér undskyldningerne for at blive siddende. Det er nemlig sundt at gå. De fleste af os sidder ned i flere timer, end vi sover. Men sidde-syge er noget af det farligste for helbredet, endda værre end overvægt. Bevægelse og fysisk aktivitet er omvendt det sundeste du kan byde kroppen. Lige fra vægt og kolesteroltal over blodtryk til humør og hukommelse er der gevinst. Nemt, billigt og uden bivirkninger. En frisk gåtur på 20 minutter hver dag kan være nok til at nedsætte risikoen for tidlig død.

Kurser nu

Lær at bruge kroppen rigtigt, når du vandrer. Eller lær hvordan du bruger din smartphone til at lave en video, du kan lægge på f.eks. Facebook. Eller få frisket dit blik for billeder op på et af vores to fotokurser. Se kursusbeskrivelserne under Aktiviteter/Kurser.

De gode ture med Dansk Vandrelaug

En del turledere i Dansk Vandrelaug lægger deres ture op på Viewranger til gavn og glæde for alle, der gerne vil gå en god tur. Du kan se disse ture hér.

 

Bliv turleder i Dansk Vandrelaug

Mange har en turleder i maven. Det er sjovt at finde nye, spændende steder til ture i naturen. Og der er ikke noget bedre end at tage en flok vandrere på tur ud i naturen og opleve den glæde, de giver dig igen som tak. Danmarks natur- og kulturperler set til fods i godt fællesskab. […]

Som medlem af Dansk Vandrelaug får du:

  • meget mere end vandring sammen med hyggelige mennesker,
  • fine ture i naturen med mange nye oplevelser,
  • sikkerhed for at turene er velplanlagte,
  • mulighed for at deltage i vandrelivet på en af de 2.500 ture, hverdage og i weekender året rundt i hele Danmark.
  • tilsendt medlemsbladet VandreLiv 6 gange om året. I dette kan du holde dig orienteret om vandreture, vandreferier foruden artikler af interesse for vandrere.
  • tilbud om kurser over hele landet.
  • mulighed for at hente gratis foldere over vandrestier i Danmark hos Dansk Vandrelaug, Kultorvet 7, 1 sal, København

Gå dig sund

Dansk Vandrelaug har udgivet en folder om det sunde ved at vandre.
Læge og journalist Jerk Langer er forfatter til folderen Gå dig sund.
Vidste du, at Gang slanker mere end løb? at Gang nedsætter risiko for type 2-sukkersyge? og meget mere
Læs folderen her eller hent den på Kultorvet.

Aktivitetskalender

Denne aktivitetskalender indeholder større aktiviteter, møder og projekter, som landsforeningen er involveret i.

Du kan se de aktuelle vadreture hér.

Klik på Fortsat læsning nedenfor for at se kalenderen.

Kvalitetsstier

 
 

Bliv medlem nu ...

- og deltag i vore mange vandreture i hele Danmark og udlandet. Med et landsdækkende medlemskab vil vore erfarne turledere give dig oplevelser i naturen på alle årstider. Vi tilbyder også kurser, foredrag og en række fordele til dig som medlem.

Bliv medlem

Turområder

Bornholm Sydsverige Storkøbenhavn Nordsjælland Roskilde Østsjælland Sydvestsjælland Storstrøm Nordvest Sjælland Sydfyn Fyn nord Nordtyskland Sønderjylland øst Sydvestjylland Trekantområdet Midtvestjylland Søhøjlandet Limfjord syd Aarhus Bugt Østjylland Himmerland-Aalborg Nordvest Vendsyssel Øvrig udland Østjylland