På ture i meget koldt eller meget varmt vejr, skal man være opmærksom på deltagere, der begynder at gå usikkert, tale usammenhængende eller vise andre tegn på kulde/væde-chok.

• Nedkøling og forfrysninger.
  Varm de nedkølede steder forsigtigt op. Kolde hænder og fødder placeres f.eks. på en varm persons mave.
  Efter turen opvarmes kolde legemsdele i lunkent vand.
  
  
• Hedeslag og solstik
  Sørg for skygge. Giv rigeligt med koldt vand. Hold hænder og fødder i kuldslået vand. Lægehjælp kan være nødvendig.
  
  
• Forbrænding
  Hvis muligt anbring det forbrændte område i et bad med kuldslået vand. Ellers overhæld skaden med kuldslået vand.
  Fortsæt behandlingen til den skadede hud ikke længere gør ondt.
  Lægehjælp er nødvendig, hvis forbrændingen dækker et større hudområde eller forbrændingen ikke kun er i de øverste hudlag. Hvis tvivl, søg læge.